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Module technique et complémentaire pour l’accompagnement en randonnée vélo

lundi 18 avril 2011
popularité
9%

Deux modules d’un WE seront dispensés pour cette formation.
Le premier module sera technique tandis que le second s’attachera à la préparation et à l’accompagnement d’une randonnée à vélo.
Un syllabus sera fourni aux participants à la fin du module B.
Cette formation est ouverte à tous.
Une attestation de suivi des modules sera également délivrée.
Module A (5 personnes minimum à 6 personnes maximum) 15 heures de cours
Matériel fourni par le formateur.
Ce module sera dispensé dans un gîte pendant tout un WE. Force : un formateur
Les dates proposées au choix :
21/22 mai
23/24 juillet
6/7 août
10/11 septembre
Programme détaillé du module A :
Samedi :
0900 H à 1200 H : 3 H
1300 H à 1600 H : 3 H
1800 H à 2100 H : 3 H
Démontage intégral du vélo et remontage

1. Les roues démontage-remontage (DR) axes, roulements avant et arrière, changement de jante, dévoilage, support cassette et cassette à couronnes.
2. Les pneus et chambres à air, réparation de fuites.
3. DR axe de pédalage, manivelles, pédales.
4. DR dérailleurs avant et réglages
5. DR dérailleurs arrière et réglages
6. DR chaîne, test usure
7. DR freins de base V Brake, réglages
8. DR tige de selle et selle, réglages
9. DR guidon, fourche, roulements, manettes freins et vitesses
10. DR gaine de câble et câblage, réglages.

Dimanche :
0900 H à 1200 H : 3 H
1300 H à 1600 H : 3 H
Démontage intégral d’un vélo (UN vélo pour DEUX participants, fourni par le formateur). Remontage et réglages.
PAF par personne pour le Module A :
190€ pour les membres CFAR et 195€ pour les non-membres
(prix comprenant la formation donnée par un formateur, le logement et repas en Gîte, petit matériel divers et assurance)
Module B (10 personnes minimum à 12 personnes maximum)
Venir avec SON vélo.
Ce module sera dispensé dans un gîte samedi matin et le reste du WE en extérieur . Force : Un formateur et deux accompagnateurs vélo
Les dates proposées au choix :
3/4 septembre
5/6 novembre
Programme détaillé du module B :
Samedi : Le matin :
1. Savoir contrôler techniquement un vélo avant le départ et apporter les réparations nécessaires.
2. Théorie : dépannage de fortune, code la route de base et en groupe, organisation d’une rando vélo (Orientation, gestion d’un groupe à vélo, alimentation, premiers soins spécifiques, gestion lors de panne, matériel à emporter, etc.)
L’après-midi :
Parcours d’orientation individuel avec sur l’itinéraire des stands « Pannes mécaniques ».
En soirée
Entretien des vélos et préparation de la randonnée en groupe de dimanche
Dimanche :
Préparation des vélos, lunch, matériel.
Organisation des rôles.
Départ 1re partie : 25 à 30 km – Pause de midi – Réparations éventuelles des vélos Départ
2e partie : 20 à 25 km Retour au gîte : Nettoyage et entretien des vélos Repas de fin de formation.
L’inscription en 2 étapes :
1) S’informer des places disponibles auprès du formateur
0476/ 99 64 74
2) Effectuer le virement sur le compte du CFAR 001-2838412-74 avec en communication Module A vélo +date ou/et Module B vélo + date
_ info sur Christian Larivière





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